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田径社团训练教案

2020-10-09   浏览数:

  
  田径社团训练教案
  第1课
  学习目标:
  1、了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,熟悉起跑口令
  2、按口令做出起跑动作,提高快速反应能力
  3、体验集中注意力时的心理感受,发扬机智、果断的作风
  学习内容:
  1、蹲踞式起跑
  2、身体素质练习
  教学重点、难点:能掌握蹲踞式起跑的动作要领,能做出蹲踞式起跑动作
  教学过程:
  一、课堂常规:
  1、教师指定地点集合
  2、师生问好
  3、宣布本课的目标和内容
  4、安排见习生
  二、准备活动:慢跑、徒手操
  1、教师讲解说明慢跑的方法和要求
  2、组织学生慢跑两圈热身
  3教师组织学生做徒手操
  三、基本部分:
  1、跑:蹲踞式起跑
  (1)组织学生进行各项跑的专项练习
  (2)组织学生分组做各种姿势起动的奔跑,以迅速摆脱静止状态,提高学习兴趣
  (3)介绍蹲踞式起跑的意义
  (4)分解讲解并示范蹲踞式起跑各个口令的动作(各就位—预备—跑)
  (5)组织学生分组练习蹲踞式起跑,巡回指导
  2、身体素质练习
  四、结束部分
  1、放松活动2、安排学生归还器材3、下课师生道别

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